1 Ovo de Galinha = 50g de proteína
1 Ovo de Codorna = 15g de proteína
Substitua 15g ou 50g da proteína por um ovo de codorna ou galinha.
OVOS = PROTEÍNA INDISPENSÁVEL NA DIETA!
1 Ovo de Galinha = 50g de proteína
1 Ovo de Codorna = 15g de proteína
Substitua 15g ou 50g da proteína por um ovo de codorna ou galinha.